（本文引用自 美好心灵生活情报站 ，原述： 蘇米特 • 嘉恩 ） 【成為豐盛富足的蓮花冥想】 和大家分享宇宙巨大秘密：如果你的心是關閉的，你就會升起嫉妒他人成功的感覺。因為有這樣的心態，你內在永遠不會被滿足。 如果你的朋友買了一棟豪宅，你看著他對自己說：「看他那驕傲炫耀的樣子」，這就是嫉妒。你可能會希望他的房子或是人出點事。若你有這種嫉妒感，這種忌恨會轉向別人，宇宙將永遠不會給予你那些你嫉妒（抗拒）他人所擁有的美好事物。同時，宇宙能量也會離你越來越遠，留在你內心的是更多的空虛和匱乏。 這就是宇宙的真相！ 不管你是否接受，就像萬有引力定律，不管你相信與否，它都一直存在。所以下次當見到別人美好或成功人生時，要為他們感到開心，從內心給他們美好祝福。在心中對自己說：「我為他們的成功、房子、名氣…等」感到“特別的”喜悅。你將會發現你會自動地得到寧靜、快樂、喜悅和滿足。這種空虛和匱乏感會開始離開。 再來，匱乏感也來源自你的成長背景。我們的父母和老師總是告訴我們擁有的不夠，父母總說家裡錢不夠、老師責罵我們分數太低。不管我們有了什麽，在他們眼中都是不夠的。這樣的記憶已經深入我們內在，我們總覺得已經得到的所有一切都不足夠，一直帶著這種匱乏和不滿足的感受前行。 這些在我們潛意識深處的記憶是需要被挖掘出來並有意識去除的。這並不難，但需要一些簡單的練習和努力來去除這些記憶。我將與大家分享這些練習。 我把它叫做“蓮花冥想”，這是一個非常有力量的練習，可以幫助我們把心門向宇宙能量敞開，由此來幫助我們去除內在的匱乏感。記住，你給予什麽，就將得到什麽。 首先，讓我們閉上雙眼，放鬆身體與心情...再來，雙手的指頭都並攏，以一種放鬆的姿勢坐著，想像一下你所有生命中出現的人，想像他們的好和對你的好......每當你想到一件他們對你做的好事時，就打開一個手指，就像在清晨的陽光下，蓮花花瓣一片片綻放那樣......現在，想像另一些他們對你說過的好話，或另一件他們對你做過真正的好事，再打開一個手指...... 像這樣一遍一遍的想，直到所有的手指都打開，雙手都打開了之後，把他們放在心的位置，去感受一下這份對生活的感激之情，感恩生活給了你那麽多友好的人陪伴你周圍，感恩宇宙在生命中給了你這樣的禮物，把這份感受帶入內在更深處的自己，然後接下來一整天都生...
您有脊椎側彎嗎？ 正常的脊柱有良好的生理彎曲，通常人體胸椎和腰椎有一定的後凸和前凸。而在站立位從人體後方看，脊柱是沒有彎曲的。如果發現脊柱偏離中心線，向左右方向彎曲，雙側不對稱 , 雙肩不等高等，可能提示有脊柱側彎。 輕度的脊柱側彎通常沒有明顯的不適，外觀也不易看到明顯的身體變形。但嚴重的脊柱側彎可影響生長發育，使身體變形，如在胸後背部隆起一個“肋峰”，稱為“剃刀背”。隨著胸廓變形，會使內臟的功能和活動受到影響和限制，稍運動就會出現心慌、氣急、胸悶、口唇發紫，並有食欲亢進 及 減退、消化不良等症狀。 脊柱側彎是如何發生的呢？ 發生脊柱側彎的病因有多種：創傷 可以引起脊柱側彎。 而青少年脊柱側彎在各種脊柱畸形中最為多見。其中，特發性脊柱側彎更常見，占全部脊柱側彎的 80 ％左右。如何早期發現脊柱側彎 ? 每個脊柱側彎的孩子表現並不一定相同，常見的表現有：一側肩較另一側高。一側的肩胛骨較另一側突出；腰部橫紋不一樣高；一些細心的家長能夠發現孩子的胸背部或腰背部有一側高起，女孩在穿裙子時裙擺不在同一水平線上，且一側比另一側明顯偏高。如果有上述的一些表現，就要警惕是否有脊柱側彎的可能。 早期發現側彎的最有效方法是：讓孩子立正站立，然後雙臂伸直掌心相對，慢慢向下彎腰，家長則站在孩子的背面仔細觀察其背部，如有胸背部或腰背部兩側不對稱，即一側較另一側偏高，就應該高度懷疑有脊柱側彎。 如果發現孩子有這些表現，就要立即去做站立位全脊柱 X 線攝片———這是目前對脊柱側彎最確切的診斷方式，因為多數脊柱側彎早期沒有症狀，發現時多以畸形為主要表現。在西方發達國家，學校的篩選檢查是早期發現脊柱側彎的主要手段。青少年特發性脊柱側彎較輕時只是影響美觀 ; 而嚴重時則會引起背痛並影響心肺功能。少數側彎隨著度數的增加，可能會產生神經症狀甚至截癱。此外，青少年處於生理和心理都快速成熟的時期，脊柱側彎引起的外觀畸形往往會極大地影響孩子的心理健康。因此，正確認識脊柱側彎，早期診斷，早期治療至關重要。 >> 常識 下半身脊椎側彎引起第一：胃部不舒服 睡眠差，因胃部灼熱、燒心，引起睡眠困難。 胃腸脹氣，反酸、胃痛、打嗝。 胃發炎一直肚子餓，口乾口臭，吃過多 ( 肥胖 ) 或是不吃也胖，或是吃在多也不胖。 引起前頭痛 ( 眉毛周圍眼睛...